足と靴の調和を目指す　靴のマルタカ

• 外反母趾は親指が外側（小指側）へ曲がってしまう症状をいい、程度が進むと、関節部分にバニオンという膨らみが出来、強い痛みを伴います。これは先の細い靴やハイヒールを履き続けたり、ゆるすぎる靴なども原因で起こります。指が狭い部分に押し付けられて曲がったまま固まってしまったり、又　これらの要因や加齢と共に指の付け根の靭帯（開張足のページ参照）がゆるく伸びてしまい　その反動で親指の内側のスジに引っ張られて曲ってしまいます。

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  ※対策
  外反母趾は日頃のケアがとても大切になってきます外科的治療は整形外科医を　受診の上必要あれば治療を行って下さい。ここでは日常の予防を重視します。

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• １．外反母趾のための靴選びと履き方
  

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  出張った所が痛いからといくら幅広の靴でも一番最初にそこが当ります。幅の広い靴はそれに応じてカカト部分も広くなるため歩く時に、足をしっかり支えられません。大切なのは靭帯を締めること、つまり出張った所のすぐ下で幅を合わせしっかり締めて履くことです。そして　出張った部分は店でふくらませてもらって圧迫のない様にして履いて下さい。
• ２．エムソルドパッド法
  

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  さらに指先を広げる方法として、足裏のAの部分にパッド（ペロッティパッド）を入れることで横アーチの保持とともに、指先が広がりやすくなります。又ここは湧泉というツボに当り、血行促進に作用します。ここにパッドがあることで足が前にのめりにくくなるなどいくつにもメリットがあります。足裏のBの部分にパッド（アーチサポートパッド）縦アーチの低下をサポートします。

はじめまして、シューフィッターの高橋英治です。平成１２年３月にＦＨＡ（足と靴と健康協議会）の認定を受けました。当店にご来店されるお客様で足の悩みを持たれている方が非常に多く、靴を販売する者として靴の持つ重要性を実感しています。また、正しい靴の履き方を理解されてない方が多いのも実状で、いろいろな面でお役に立ちたいと思っています。どうぞご遠慮なくご相談下さい。